co jeszcze

[...] zależy nie tylko na ‘grubej’ gotówce, możliwości startu w Sambo oraz pozwoleniu na noszenie loga M-1. To wszystko dostał Fedor od UFC, a kontraktu nie podpisał. Co jeszcze oddala podpisanie kontraktu z największą organizacją na świecie? A może przesądził o tym, że Fedora już nigdy nie ujrzymy w UFC? Fakt, że Emelianenko podpisał umowę z [...]

[...] na samym jedzeniu. Chce teraz dolozyc jakies białko , moze jakis gainer bo nie zawsze mam czas na posilek, zalezy mi na ZMA jakims dobrym bo nie wysypiam sie za bardzo.. Co jeszcze moge dorzucic? zalezy mi na masie i chce jak najlepiej wykorzystac to co cwicze na silowni.. Diete posiadam.. na bcaa chyba jeszcze za wczesnie.. Prosze o konkretne [...]

Siemka ma 13 latek i 150 wzrostu (mało wiem)i przy tym waże 46 kg mam problem mam dość brzydki brzuch i dla tego robie codziennie 100 brzuszków tak przez 3 tygodnie i nie widze echektów czy ktoś by mógł mi doradzić co jeszcze mam robić zeby mieć płaski brzuch ?? Każda pomoc się przyda :P

[...] problem? Bardzo bym chciał dobić do tych 70kg do wakacji i jak będzie trzeba to zainwestuję w odżywki, ale w ogóle się na nich nie znam a i kasy za dużo nie mam. :P Także wszelkie porady naprawdę mile widziane, z góry za wszystkie dzięki. Gdybym zapomniał o czymś napisać - sorry, napiszcie co jeszcze musicie wiedzieć a ja to dopiszę ;) pozdro.

Mam zamiar zakupić glukozaminę Hi teca albo kaizena i mam teraz pytanie co jeszcze kupic do tego. Wiem ze na pewno wit C ale jaką najlepiej i jakie dawki? Moze jeszcze kolagen (co prawda zjadłem juz z 4 opakowania i nic nie pomoglo ). P O Z D R A W I A M ''Nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''

[...] Warzywa (mogą być owoce? bo 2 posiłek do szkoły) Omega3 Olej lniany 20g (co zamiast tego bo w szkole ciężko?) Posiłek 3: Warzywa Mięso z piersi indyka b/skóry 100g (co jeszcze może być? piers z kuraka) Makaron z mąki durum 100g (coś innego?) Oliwa z oliwek 10g Pestki z dyni 10g (nie przepadam. jakieś inne propozycje?) Posiłek 4(po [...]

[...] :(Koleżance najbardziej zależy na zrzucenie fatu z pośladków, ud i brzucha ;P (czego się pewnie nie trudno było domyślić ;P). na razie dobre ćwiczenia jakie znalazłem to wykroki, martwy ciąg na prostych nogach, odwodzenie nogi w tył, przysiady. Czy to wystarczy na pośladki i uda? Co jeszcze na brzuch? z góry dzięki za wszystkie odpowiedzi

[...] 2*XP tu drugie moje pytanie , jakich Xp spróbować czy 2 różne czy takie same?? do tego zakupie około 4kg białka na utrzymanie diety, carbo ( tylko po treningu pije), mam jeszcze z zeszłego sezonu około 2kg Top Massu, tauryne, glute( troszke około 240kaps), witaminki Vigor complet, omega3. I tu 3 moje pytanie co jeszcze byście [...]

co jeszcze mozna dodac do tego zestawu. Mam juz 50 tab. M-drola 100 tab Epi. i taki cykl rozpisałem sobie tak 1-4 m-drol 3-7 epi Chce do tego cos jeszcze dobrac myślalem o jeszcze jednej puszce epi albo X-mass(lub inny klon)

[...] zdjęcie z 7 dnia (jestem teraz w dniu 12 i jest trochę lepiej), jednak uważam, że efekty pokazują się "za wolno" a moje mięśnie brzucha wyglądają po prostu bardzo słabo. Co jeszcze można zrobić, aby "ulepszyć" mięśnie brzucha i wyrobić sobie kaloryfer? Proszę, podajcie jakieś najlepsze ćwiczenia. Chciałbym się jeszcze dowiedzieć jaką dietę [...]

[...] tu dupa. Więc najpierw chciałbym zobaczyć mięsień na brzuchu, a potem rosnąć. Chce to zrobić jak należy, dlatego zakładam wątek i liczę na pomoc jakiegoś moda/eksperta. Co jeszcze potrzeba do ułożenia diety? Pracuje na budowie ale raczej lekka praca bez dźwigania i łażenia po rusztowaniach czyli tu się nie męczę. planuje biegać ze 2rqzy w [...]

[...] do supli to zaopatrzyłem się w Olimp 100% Natural Whey Protein Isolate 5kg, Olimp Kre-Alkalyn 2500 MegaCaps przeszło 400 tabsów no i amino bcaa i na koniec l-karnitynka. Co jeszcze jak się potem odblokować? Wiem że clom nolva plus hcg, tylko ile od kiedy i w jakiej kolejności? Co bym chciał osiągnąć, na pewno masę ale i rzezba tez by nie [...]

[...] i jak oceniacie sylwetke ( tylko szczerze ! troche negatywnych komentarzy bedzie dla mnie motywacja.Nie mam abona wiec wklejanie fot zajmie troche czasu.Puki co jeszcze troche suchych faktow.Niewiem jak liczyc staz bo :zaczelem w wrzesniu 2006 i cwiczylem do marzec 2007,potem w lipcu wyjazd do obozu pracy i spadek wagi z77 do 69kg [...]

Przyszedł czas na rżeźbę Posiadam hydroxycut,pro longatum, omega 3, witaminy Co jeszcze dokupić?(może jeszcze jakiś spalacz, jabłczan,stack,bcaa) ostatnio brałem cell pump jak tak to jaki? dieta jest! dzięki pozdrawiam

[...] możecie tyle przeżerac tego jedzenie a już ani mi się myśli robic diete w stylu: "100gpłatków 30g moreli suszonych--->weź to zastąp 40g orzechów, 50g banana" i hoooj wie co jeszcze mówiąc o jednym posiłku możemy wymyślic ciekawszego, ustaliłem sobie podstawowe produkty których będe starał się w jakimś stopniu trzymac-obrazek ze zrzutu [...]

Witam! Za parę miesięcy chcę zacząć 3 cykl kreatynowy. Dodam jeszcze, że ćwiczę 8 lat i jestem kobietą ;) . Dietę mam skomponowaną, treningi tak samo. Mam 166 cm wzrostu, 58 kg. Szczupła budowa ciała. Nie wiem co jeszcze mogę dodać ale moje pytanie brzmi co polecacie na 3 cykl kreatynowy? Chciałabym się lepiej wyrzeźbić i mieć więcej energy :D 2 [...]

[...] białko,jem mało ww i ...chyba również mało tłuszczy.Kupiłam już Omegę 3,żeby jakoś podratować sytuację.Od 20 listopada przyjmuję euthyrox 100.Już nie mam pojęcia co jeszcze mogę zmienić w swojej diecie.Niestety siłownia odpada(do najbliższej jest 20km)ale w domu mam hantelki,ćwiczę wypady,martwy ciąg ,brzuszki itp -również trening [...]

Witam chciałbym zrobić sobie badania krwi. Czy ktoś mógłby mi wypisać które hormony zaznaczyć do zbadania jeśli mam ginekomastie? chodzi o testosteron, prolaktyne i co jeszcze? chciałbym jeszcze hormony od tarczycy (albo jak sprawdzić czy jest z nią wszystko ok?) i czy można sprawdzić poziom kortyzolu? To chyba wszystkie z najwazniejszych chyba ze [...]

Witam a więc mam 17 lat 186 wzrostu i waze 97 kg spadłem juz ze 113 od 20 wrzesnia z TSE i TAJNA DIETKĄ :D mam pytanie chce spasc do 90-88 jeszcze (i nie duzo do tego potrzeba) ale mam problem z nogami czytaj. strasznie duze uda co robic zeby je zmiejszyc (jest tu duoz miesnia i tluszczu) biegam codziennie po 45 mionut rano ale co jeszcze robic :/?

[...] Woda ze mnie zeszła i waga tez. Gorsze jest to ze mam mocny spadek libido. Na cyklu było wysokie i przed cyklem tez bardzo wysokie. Może byc ze za wysoki kortyzol czy jeszcze zablokowany jestem ? Proviron słyszałem ze jest na jajka, czy to skuteczne ? Chce zrobić badania hormonalne proszę o podanie jakich hormonów zrobić badania ? [...]